AGRODERIA

Ahora que estás leyendo esto detenidamente (o al menos así lo deseo, que con gran esmero lo escribo), reflexiona por un momento en la postura que has escogido o que tu propio cuerpo ha adoptado para hacerlo, y en si tus ojos están cansados o notan alguna moestia. Porque cualquier momento es bueno para hacerlo.

Leo en el blog Capital Humano, que es espacio dedicado a la ergonomía y consejos para los oficinistas, un artículo de lo más interesante sobre este asunto, el del cansancio visual. Y este momento es tan bueno como cualquier otro para leerlo.

Los principales consejos que nos ofrecen son 4 (convenientemente desarrolados y explicados): descansar unos 10 minutos cada dos horas frente al ordenador; ajustar la nitidez y luminosidad de la pantalla; preparar ergonómicamente el puesto de trabajo; y realizar pequeños ejercicios de relajación ocular.

Apenas dedicamos tiempo a pensar en este asunto, y los que pasamos muchas horas trabajando (o aunque sea jugando) delante de un equipo agradeceremos sus consejos, a los autores de este artículo, que podéis leer completo aquí.